Трудности, проблемы, неприятности бывают у всех. Сразу ли нужно идти к психологу? Интуитивно кажется, что это должна быть не просто трудность. Наверное, она должна как-то особым образом переживаться. 

Вроде бы понятнее, если душевная боль достаточно сильна. Человек страдает изо дня в день, большую часть времени. Это может быть связано с какими-то драматическими или трагическими событиями в его жизни, может быть и нет. В любом случае чем острее ситуация, тем – хочется на это надеяться - самому человеку и его близким проще понять, что нужна профессиональная поддержка (другое дело, что решиться и обратиться к специалисту тоже бывает не просто). 

Но бывает и так, что вроде бы ничего очевидно страшного вот так на поверхности не происходит. Нет остроты, нет накала. Что-то происходит в душе очень постепенно. Например, человек постепенно привыкает жить в разобщенности с самим собой. Как будто разминулся в какой-то момент и не может с собой встретиться. Или теряется внутренне ощущение «горячо-холодно», «мое-не мое». Может быть так, что что-то мучается внутри не высказанное, не выплаканное, не завершенное. И это не дает покоя, фоном где-то всегда есть, об это так или иначе спотыкаешься. Или человек постепенно понимает, что совсем стираются краски, уходит способность радоваться. С этим вроде бы и можно проживать каждый день. И постепенно привыкаешь. 

Если попытаться как-то обобщить, то можно сказать так: человек постепенно приходит к внутреннему ощущению тупика. Внутреннему - потому что для кого-то другого это может быть и не так. Но человек именно так это переживает: как внутреннюю невозможность что-то сделать, преодолеть, выбрать, забыть, почувствовать, понять, принять или изменить (в себе или вокруг себя). Способы, которыми он пробует справиться, от раза к разу не работают. Он уже многое перепробовал, передумал – и опять приходит к той же проблеме, натыкается в своей душе на эту стену. Или может быть так, что найдено решение, удалось с чем-то справиться, преодолеть, изменить. А через какое-то время опять обнаруживаешь себя в той же точке. Это может быть похоже на заколдованный круг. И постепенно уходит вера, что можно что-то изменить, что вообще есть смысл что-то менять. Вот тогда лучше обратиться к профессионалу. До того как вера в изменения иссякнет. 

Важно понимать,  что человек приходит к психологу не от слабости. Обратиться за психологической помощью – это не значит признать свое поражение. Это значит выбрать иной способ взаимодействия с жизненными трудностями – начать с ними профессионально работать.